Mithilfe eines speziell entwickelten Trainingsgerätes aus Buchenholz, dem IDOGO-Stab werden Übungen des traditionellen Qi Gong auf einfache Weise exakt und wirkungsvoll ausgeführt. Die Übungen lockern den Körper durch gezielte Dehnung der Muskulatur bzw. Faszien und optimieren die Körperhaltung. Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert, das Gleichgewicht verbessert und die Atmung vertieft. IDOGO-Stäbe werden gestellt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden im Stehen durchgeführt.

Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe

Kursnr.: C50203

Beginn: Mi., 05.02.2025, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 5

Anzahl der UE: 6,67

Kursort: GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle

Gebühr: 24,48 € inkl. Nutzungsgebühr (inkl. MwSt.)